吃下去的食物,是如何变成肥肉的?

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课后讨论:为什么我们吃得越来越多?

这必须提到当人们吃瘦素时由脂肪细胞产生的激素:瘦素。

当你快满了,瘦蛋白会向大脑发出一个信号,“你已经饱了!”但很多时候大脑没有接收到这种被称为“瘦素抵抗”的信号。

所以我们继续吃,实际上,胰岛素阻碍了“满足”信号的传递。过量摄入糖会导致胰岛素激增。而且我们每天都会消耗过多的糖分。

你明白吗?每天吃太多,真的不怪你,但责怪你吃了太多的糖。

减肥,从较少的糖开始。

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当你快满了,瘦蛋白会向大脑发出一个信号,“你已经饱了!”但很多时候大脑没有接收到这种被称为“瘦素抵抗”的信号。

所以我们继续吃,实际上,胰岛素阻碍了“满足”信号的传递。过量摄入糖会导致胰岛素激增。而且我们每天都会消耗过多的糖分。

你明白吗?每天吃太多,真的不怪你,但责怪你吃了太多的糖。

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所以我们继续吃,实际上,胰岛素阻碍了“满足”信号的传递。过量摄入糖会导致胰岛素激增。而且我们每天都会消耗过多的糖分。

你明白吗?每天吃太多,真的不怪你,但责怪你吃了太多的糖。

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