长期过度喝茶,当心缺铁性贫血

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长期过量饮茶,要注意缺铁性贫血

“医生,我脸色苍白很长时间,很容易头晕,这是贫血吗?”这是清远市人民医院血液科主治医师薛向军诊所最常听到的问题。

随着目前生活水平的提高,贫血问题日益受到关注。当身体对铁和供应的需求不平衡时,体内储存的铁被耗尽,随后红细胞缺铁,最终导致缺铁性贫血。在现实生活中,很多人都经历过缺铁性贫血。如果缺铁性贫血非常严重,患者脸色苍白,四肢无力,头晕等,这对他的健康不利。薛向军承认,缺铁性贫血确实是生命中最常见的疾病之一,欠发达地区的发病率高于发达地区。 “缺铁性贫血的发病率与个人饮食习惯有很大关系。”

成长中的儿童和孕妇是高危人群

缺铁性贫血主要是由摄入不足或铁损失引起的,导致血清铁显着减少,铁储存量极度减少。其特征是由缺铁和其他异常引起的小细胞低色素性贫血。

人体内铁的损失是一个安静的过程。当人体对铁的需求不平衡时,储存在体内的铁被耗尽,红细胞中的铁缺乏,导致缺铁性贫血。长期缺铁性贫血可发白或发黄,体内不够结实,浓度不够集中,抗病能力差,易感染其他疾病。

根据中国疾病预防控制中心的一项调查,中国青少年贫血的发病率高达38%,孕妇的贫血率高达35%。 “如果不注意生命中铁的摄入,生长期内的青少年和孕妇更容易患缺铁性贫血,”薛向军说。

此外,薛向军指出,女性贫血的发病率高于男性。这是因为成年女性具有月经的生理特征,并且每月定期失去一定量的血液。需要更多关注补铁。同时,女性需要密切关注自身的健康状况,如果出现月经紊乱,月经量增多和子宫肌瘤等应及时就医,否则会增加失血量。更容易导致贫血。

诊断找出贫血的原因是关键

“为了确定是否是贫血,人们可以检查结膜和甲床。”通常情况下,健康的眼结膜是红润的,贫血患者的结膜是苍白的。苍白或抗甲指甲也是贫血的一个特征。

一旦判断患者患有贫血,应立即治疗。薛向军指出,治疗贫血最重要的是消除病因后的原因,使治疗效果良好。他建议贫血患者应定期去医院进行常规血液检查。这是一个基本的考试。由于许多疾病可引起血常规的变化,血常规数据的变化往往可以给临床提供灵感和提示。贫血检查的最基本数据是血液中的血红蛋白和红细胞。白细胞的异常数量和质量对于了解您的身体在不久的将来是否有炎症非常重要。通过检查血小板,您可以了解您的身体。凝血系统是否正常。

“最终的诊断可以通过骨髓穿刺进一步证实,骨髓穿刺可以更彻底地检测人体的造血功能和造血材料的状态。”薛向军指出,骨髓活检可以反映骨髓造血组织的结构,增殖,细胞组成和形态变化。骨髓检查对某些贫血,白血病等具有诊断价值。

贫血是一种遗传性疾病。贫血患者需要关注他们的病史和既往史,家族史,营养史和月经出生史。这可以为医生提供在诊断和治疗过程中发现贫血的主要疾病线索和遗传背景,从而预测并发症的可能性,可能的原因以及对干预措施的反应可能有助于进一步治疗。

药物+饮食疗法,双管齐下治疗贫血

治疗缺铁性贫血的原则是基于药物治疗。治疗铁是无机铁和有机铁。无机铁以硫酸亚铁为代表,有机铁包括右旋糖酐铁,葡萄糖酸亚铁,山梨酸铁,富马酸亚铁和多糖铁络合物。无机铁的副反应比有机铁的副反应更明显。

服用铁补充剂时,请记住严格遵照医生的建议。许多人持有“药物三点中毒”的想法。在疾病期间,他们仍然可以根据医生的建议进行铁治疗,并等到血红蛋白正常。薛向军指出,事实上,血红蛋白正常后,铁不能立即停止。在血红蛋白恢复正常后,铁治疗应持续2至3个月,并且在铁蛋白正常后药物停止。

红枣可以补充铁,但效果并不像人们想象的那么好。薛向军特意提到了对血的误解。虽然大枣的铁含量被认为是水果中最好的,但就铁吸收率而言,红枣中的铁主要以三价铁的形式存在,属于非血红素铁类。因此,在这个环节的吸收和利用中,红枣“铁”败下阵来。

他指出,轻度贫血患者可以调整饮食,改善贫血症状,多吃含铁丰富的食物。在饮食疗法的过程中,你应该吃更多的红肉(瘦肉,牛肉等),鱼类,动物内脏,真菌和其他铁吸收率高的食物。你也可以吃明胶和红桃K等营养食品,而牛奶虽然蛋黄含铁量高,但不容易被人体吸收。此外,在饮食疗法的过程中,你还应该注意食物摄入的多样化,以确保均衡的饮食,而不是偏食。

■关注

喝太多茶或吃肉的人

更容易发生缺铁性贫血

缺铁性贫血的病因大致可分为三类。

首先,铁的摄入量不够。在生活中,存在缺铁性贫血的情况,主要与饮食不当有关。如果你不注意饮食的平衡,往往有挑食和部分日食,身体所需的一些营养素缺乏。这时,很容易引起健康问题,甚至导致缺铁性贫血。

摄入铁不足通常与个人饮食习惯有关。铁在一些动物的肉中很高。在日常生活中,有些人喜欢美丽,以保持身体,不吃东西或少吃肉。从长远来看,很容易导致铁摄入不足。 “特别是老年人,往往因为口腔不好,不喜欢吃肉,长时间后会发生缺铁性贫血。”

第二是铁的吸收差。 “过量饮茶会影响铁的吸收。”薛向军指出,喝太多茶或喝咖啡的人很可能会吸收铁。为什么过量饮茶导致贫血?薛向军解释说,血液中红细胞的主要成分是血红蛋白,血红蛋白是合成血红蛋白的主要原料之一。如果消耗大量的茶,茶中的单宁酸与食物中的铁结合将严重影响人体对铁的吸收。当缺乏储存在人体内的铁含量时,原料中缺乏血红蛋白的合成,产量自然越来越少,患者慢慢表现为缺铁性贫血。 “喜欢喝茶的人不应该喝太多,喝太多茶,不要嚼茶,不要在饭前或饭前喝茶。”

据报道,在生活中,缺铁性贫血的病因可能与吸收铁的障碍有关。有些人有严重的胃病,有必要去除胃部病变。在胃酸分泌不足的情况下,身体对铁的吸收受到阻碍,导致铁的吸收不足。随着时间的推移,它会导致人体缺铁,导致缺铁性贫血。

第三是慢性慢性失血。慢性失血引起的缺铁性贫血。在薛向军接受的患者中,贫血患者李阿姨(化名)给他留下了深刻的印象。由于严重的贫血,并伴有各种并发症,李阿姨被送到清远市人民医院,立即送去重症治疗。据了解,由于长期月经量和胃肠道出血,李阿姨长期处于失血状态。由于早期缺乏关注,病情开始恶化。

薛向军指出,有些女性月经量很多,一直认为是正常的,所以经常被忽视。然而,从长远来看,血液中过多的血液流失和血液中铁离子的严重损失可能导致缺铁性贫血。

临床上,缺铁性贫血的发生也与失血过多有关。有些人患有消化道疾病,消化道粘膜受损,因此会出现慢性出血。如果体内有频繁的失血,大多数患者会有便血,并且随着时间的推移可能会出现缺铁性贫血。

长期服用“头痛”的人也是高危人群。在临床实践中,薛向军遇到了许多因频繁“头痛”而患胃肠道穿孔的老年人。由于胃肠道穿孔,长期消化道出血,从而引起缺铁性贫血。

本版文/地图彭克明刘秋仪