140斤微胖女神,健身不为减肥,来到户外锻炼后找回初心!

在健身的过程中,享受运动的乐趣是每个人都在追求的,但它可以少做但少做。我们总是为自己设定各种目标。一个月减肥多少,半年肌肉增加多少?这些所谓的目标会带来压力并扼杀你的健康。

金友谊是韩国健身网红。在小编之前的文章中,她也多次介绍过这位小胖女神。她的欧美模特得到了网民的一致认可。但最近,金友一放弃了他的训练计划,每天去户外跑步和做瑜伽。

在谈到这种变化时,金友谊说他有点累,想找到原来的幸福。虽然金友谊的体重达到了140公斤,但她的健身目的并不是为了减肥,而是健身可以带来她的心理愉悦,而且她坚持了这么多年。

在日常训练中,金友谊失去了她最初的心。她总是在体重和体脂变化方面苦苦挣扎,总是带着她的目的走进健身房。因此,金友一暂时离开健身房,在与大自然接触时重新认识了户外运动的目的。

无论您是在健身房还是在户外,都可以锻炼身体。然而,户外环境带来的心态是健身房无法比拟的。如果您没有足够的时间,或者不喜欢健身房的氛围,您可以在户外练习。